jak szybko

Ok dzięki Panowie bcaa i gluta będzie kreatyny nie mam na dzień dzisiejszy najwyżej jakiś stack/booster przed treningowy z kreatyną ale może się skusze na mono mimo, że nie widzę sensu bo po odbloku szybko przychodzi 2 cykl. Co do novadex xt 100zł tak jak mówię niedługo następny cykl kasy nie będę tracił kupie co najwyżej mono jakieś małe na 3-4 [...]

Dzień dobry wszystkim :) Czas na małe podsumowanie mijającego tygodnia. Jak widać na wykresie spadło 2,5kg. Podejrzewam, że dalej nie będzie tak szybko lecieć, bo 10kg na miesiąc to chyba bardzo dużo? Ale mogę się mylić, efekty mnie motywują do dalszego trzymania diety i treningu. Niestety do ryb się nie przekonam i tuńczyk to ostateczność i [...]

[...] mk 677 30 mg przed snem i nic więcej nie potrzebuje dochodzę do szczytu swoich możliwości badania krwii mam przy tym rewelacyjne. Zrób szybko badania krwii to się dowiesz jak się ma wątroba i cała reszta. Każdy ma inne podejście inny organizm musisz sam myśleć i monitorować sytuację Ja jadę już tylko na oralach i dobrze sobie radzę ale cisnę [...]

[...] A jesli mowisz ze brzydko wygladaja to chyba dlatego ze masz kompleksy i nie chce ci sie dupy ruszyc zeby je cwiczyc . Pozatym jumpa sobie bez duzych nog nie zrobisz szybko jak duzo wazysz . Ja mam ponad 75 cm dosieznego , 63 w udzie i 39 w lydce i w sumie malo to nie jest , ale zeby brzydko wygladalo ? "Babe należy trzymac krótko , co nie [...]

To szybko pokazuj bo turlac sztangi po sobie nei lubie I jak bedzie? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-08 11:19:56

Jeżdziłem taką wersja i... miło zaskoczony byłem. Zbiera się naprawde szybko, mało pali.Niezły wóz jak za takie pieniądze.

Hubert81 Jak sam napisałeś zawodowców... 3 dni MMA + 3 razy siłka to łącznie 6 treningów w tygodniu. Szybko się przetrenuje, a masy i tak nie zdobędzie. Budowanie masy w s/w jest bardzo trudne. Moim zdaniem najlepiej wybrać złoty środek, 2 razy MMA i 2 razy siłownia. Spektakularnych przyrostów i tak nie ma się spodziewać, ale stopniowo wszystko [...]

[...] fbw oparte na wielostawowych ćw), mikrocykl z nastawieniem na siłę eksplozywną, dynamikę (np. ograniczenie treningów siłowych do 2 sesji w tygodniu i bazowanie na takich ćw jak zarzut, rwanie, przysiad z wyskokiem itp.) i rezygnacja z ćwiczeń siłowych w okresie przygotowawczym przed zawodami (szlifowanie szybkości i techniki). Po spełnieniu [...]

[...] Cóż to by wyjasniało skąd ta zmiana. Kiedy przy okazji spalał tłuszcz trafił wchodził w faze dojrzewania gdzie zaczął bardzo szybko rosnąc (tłuszcz sie rozłożył) i jak wiadomo w tym okresie zmienia sie muskulatura u chłopaka Ja widze to w ten sposób Tak btw to historia jakby o mnie pisana Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-10-27 [...]

zaczałbym na czmś szybko sie rozkręcającym- xp, storm a skończył na wolniejszym ale w czasie dającym super kopa jak clout, KO.- a dawkowanie zwyczajnie w każdy dzień po dwie porcje od początku do końca.

korzonki to nic fajnego %-) szybko przejdzie cykl jak już Krzykacz napisał lecisz dalej pilnuj abyś się nie przewiał

[...] i duzro ruchow na wzmocneinie miesni naramiennych bo tez moge ale siel wa.ilem cale zycie na silowni tera ztylko potrzebuje szybkosci i tak juz 1,5 roku nie ciskalem wiecej jak 60 kgnma serie a wczoraj poszedlemi po rozgrzewcewycuisnoelm 121 lekkim leszzem fakt z ewczesmiej ciskalem 150 i 140 podnosilem 6 razy a 130 8 a 120 10razy a setka w [...]

Dzięki wielkie bo już się bałem że coś nie tak. Brat ćwiczy już jakiś rok ma 19 lat i bierze swój rekord nawet jak by go zbudzić o północy a ćwiczy regularnie. A z masa u mnie będzie ciężko jem dużo i często ale dużo się ruszam i mam szybko przemianę materii i moja waga ciągle stoi w miejscu z wiekiem powinienem nabrać wagi Zmieniony przez - [...]

Ale z tym trzeba się liczy, że są okresy lepsze i gorsze jak się jest chorym to się nie trenuje na siłę. Szybko odbudujesz to co straciłeś przez chorobę,

Nikt się śmiać nie będzie, śmigaj śmiało. Nawet jak ktoś by się śmiał to będzie to na 100% taki osobnik którym na pewno nie warto się przejmować. I takim zwykle szybko się nudzi naśmiewanie z kogoś kto się tym nie przejmuje.

gothmori09 no to jak ban to ban, skoro juz mi sie tak koxy na leb rzucily Bardzo wyszczekane towarzytswo generalnie tutaj widze Don murzynow podmywa Daniel umie tak trenowac na silce zeby nie wygladac dobrze tylko szybko biegac same asy

Spodenki do biegania są spoko, bo szybko schną %-) Jak masz na wichurze tkmaxx'a to można wyrwać różne firmówki w dobrej cenie :-))

[...] w kryzysowej sytuacji.Na treningu rzuty też nie zawsze dobrze wychodzą w sytuacjach dynamicznych,a co dopiero w stresie na ulicy.Ale może najprostsze rzuty mogą wyjść,jak coś to polecam "seri nage" z pomocą wystawionej nogi i poprzedzoną tzw.szokerem lub zmiękczaczem,no i w zwarciu moje ulubione "osotogari",ale to [...]

nawet z leszczem jak walczysz to skupiasz sie zeby go polozyc szybko takze wzglad na technike jest mały, jednak nalezy byc za-je-bi***e dobrym techniczniem bo wteyd małe szanse na kontuzje a ze skoro tak sie robi to w czym problem ? dostosuj sie a nie marudz

[...] codziennie bo się bardzo szybko regeneruję? Gdzieś kiedyś takie coś wyczytałem. Sprzętu za dużo nie mam, jedyne co to sztangę łamaną z obciążeniem 35kg, drążek i kółko czy jak to nazwać, tylko wszystko w garażu a teraz taka pora że zimno i nie bardzo mi się chce schodzić. Ps. To jeśli chce spłaszczyć trochę swój brzuch i wyrobić delikatnie [...]